为全面加强和改进新时代学生心理健康工作，提升学生心理健康素养。4月10日晚，工学院辅导员程俊杰在学生“一站式社区”8栋202悦心坊，组织24级机械设计与制造专业的学生们以“自信阳光，爱自己”为主题开展了一次面对面交流，本次活动目的主要是为了积极引导学生要自信阳光不自卑，珍爱生命爱自己。倾听同学们的心声，共话未来成长。

图1 辅导员程俊杰与学生在悦心坊进行心理健康座谈

此次座谈会同学们在熟悉的寝室环境中展开。座谈会过程中，同学们向程老师敞开心扉，分享了他们在学业上的压力、人际交往中遇到的一些困难以及自我认知方面的困惑。程老师认真倾听后，结合自身经历，围绕“如何建立健康的自我认知”“如何克服自卑心理”等话题为同学们一一解惑。他引导学生：“自信不是与生俱来的，而是在一次次经历和挑战中积累的勇气；爱自己不是自私的，而是学会欣赏自身优点，接纳自身的不完美，从而提升自身的心理韧性。”

座谈会以“分享-倾听-解答”的形式，有效缓解了同学们的心理压力，帮助同学们树立积极心态，让同学们发现“原来不止我这样”，打破了自我否定的循环，让他们认识到“自信不是没有缺点，而是接纳缺点后依然热爱自己”。参与的学生表示，此次活动让他们感受到了共鸣与支持，对未来的学习生活充满了信心。

图/文：程俊杰

编审：柳明珠