为帮助学生激发内在学习动力，培养良好自律习惯，缓解学习倦怠带来的心理困扰，11月9日，信息工程学院在2栋一站式学生社区开展“自律养成：学习动力提升训练”心理健康教育活动，25计算机应用技术01班学生代表参与本次活动。

活动围绕自律意识建立、学习动力挖掘设计互动内容。辅导员熊林老师结合同学们日常学习痛点，引导大家觉察自身拖延、目标模糊等问题，区分“被动督促”和“内在驱动”的差异，带领大家梳理适合自己的学习节奏，学习简单可行的目标拆分、时间管理小方法。同时融入心理疏导，鼓励同学们正视学习中的焦虑情绪，学会接纳自身状态，以循序渐进的方式建立稳定自律习惯。

在轻松的社区交流氛围中，同学们敞开心扉分享学习上的困惑，互相交流经验，在互动体验中收获调整心态、激发动力的思路。参与活动的同学表示，本次活动让自己理清了学习目标，懂得自律不是强行施压，而是学会和自己的状态相处。

此次一站式社区心理活动，把心理关怀和学风建设相结合，以小型精准活动的形式，针对性帮扶有需要的学生。后续学院将持续依托一站式学生社区阵地，推出更多贴合学生需求的心理、学风类活动，持续赋能学生成长。

作者：熊林

一审：郑重

二审：张武洪

三审：李明